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Leichtigkeitstraining

Beginn: 13.05.2020
DozentIn: Lydia Grote-König
Ort: 59846 Sundern
Kategorie: Methoden
Weitere
Informationen:
lebe-gelassen-koeniglich....

 

Unser Alltag ist häufig bestimmt von Routine, Zeitdruck, immer höheren Anforderungen und Lärm. Unter diesen Dauerstress-Bedingungen arbeitet das Gehirn anders, es benötigt mehr Energie, setzt sie nicht aus den Körperzellen frei sondern signalisiert Hunger. Das begünstigt eine Gewichtszunahme. Leichtigkeit für Körper, Geist und Seele, im Fluss SEIN, den täglichen Stress gelassen nehmen und Freude empfinden, bei all dem, was wir tun.

Dieses Lebensgefühl werden wir aktivieren. Wir sprechen darüber, was Stress ist, wie es dazu kommt, welche Arten es gibt und wie wir mit echten Entspannungstechniken dagegen angehen können. Durch effektive, mentale und körperliche Übungen werden wir an Gelassenheit, Energie und Lebensfreude gewinnen. In Verbundenheit mit uns SELBST und unserem Umfeld. Wir kreieren unseren eigenen Kraftort, wir nutzten kurze Meditationen und lernen unsere Körperhaltung gezielt einzusetzen, um Spannungen abzubauen und Energie zu gewinnen, wir informieren uns über vitalstoffreiche Ernährung.

 

Termine (jeweils von 17.30 - 22.00 Uhr): 

  • Mittwoch, 13. Mai 2020
  • Donnerstag, 25. Juni 2020
  • Freitag, 14. August 2020

Kostenbeitrag 59,- € (inkl. Snack und Getränke)

Anmeldungen und weitere Informationen bei Lydia Grote-König unter lydia@lebe-gelassen-koeniglich.de oder Tel.: 0175 5266122.